メンタルヘルスケア研修

　従業員の皆さんが今まで以上に、快活に明るく前向きに業務できるよう、そして今後ストレスと上手く向き合って、健康にそして安全に働くことのできる職場作りのきっかけとするため。

　最近では、ストレスにより業務効率が落ち、会社の業績にも影響及ぼすということを多々耳にします。そこで当社では、上記の日時にて「メンタルヘルスケア研修」を、実施しました。

　メンタルヘルスとは、「心の健康」を保持、増進を進める措置（ケア）をいい、この講習にて「自分の健康は、自分で守る」ことができるようになれたらと思います。

　『ラインケア』とは、従業員と現場監督者が心の健康に関して相談対応を行うことであり、『セルフケア』とは、従業員自身が自らのストレスを予防・軽減・対処することを言います。

　このように当社では、従業員が『働きやすい職場』作りにも力を入れております。

　下記の表は、講習内容の一部であるストレス解消法です。

皆さんもぜひ参考にしてみて下さい！！

ストレス解消法	●Ｓ・・・スポーツ（運動） ●Ｔ・・・トラベル（旅行） ●Ｒ・・・レスト（休憩）レクリェーション（趣味） ●Ｅ・・・イーティング（食事） ●Ｓ・・・スピーキング（話す） ●Ｓ・・・スリーピング（睡眠）

早めの対応を忘れずに健康・安全に心掛け、常に体調管理に努めましょう！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　総務部　総務課　右田